Smernice zdravega prehranjevanja v poletnih dneh z jedilnikom

Smernice so za vas pripravljene z mislijo na to, kako vam čim bolj olajšati prehod na ustreznejši, bolj zdrav način prehranjevanja, ko se za to odločite.

Način prehranjevanja, opisan in pojasnjen v “Smernicah zdravega prehranjevanja” je pravilen zato, ker je v SKLADU Z DELOVANJEM TELESA in v SKLADU Z NARAVO – letnim časom.

Poleg razumevanja, s Smernicami zdravega prehranjevanja prejmete tudi jedilnik z recepti:

• tri recepte za optimalen, hranljiv zajtrk, ki bo telesu zagotovil energijo za nov dan in tako zelo potrebna hranila, ki jih telo potrebuje za svoje delovanje.
• sedem receptov za lahko, poletno kosilo.
• pet receptov za poletno večerjo, ki pred spanjem ne bo obremenila želodca. Napačna večerja namreč telesu vzame moč za nočno regeneracijo.
• nasveti za malico.

Smernice zdravega prehranjevanja v poletnih dneh z jedilnikom in recepti so pripravljene tako, da jim lahko le natančno sledite in tako zelo kmalu občutite boljše počutje in več energije.

Recepti so zelo preprosti, z živili, ki jih vsi poznamo in so nam na dosegu roke.