Koristne vsebine - Balansera

kako izbrati omega 3 (EPA DHA vodič) – omega-3 olje in kapsule na naravni podlagi

Kako izbrati prave Omega-3 zase

V Balanseri je na voljo 11 različnih omega-3 izdelkov – in popolnoma razumem, če se ob tem vprašaš: “zakaj jih je toliko?” in “kako naj sploh vem, katere izbrati?” Naj te pomirim: izbira je v resnici precej enostavna, takoj ko razumeš eno ključno stvar. ✨ Kako izbrati v

Več

Sluz, telo in hrana

Kaj sploh je sluz? Sluz v telesu je naša prijateljica.Telo jo proizvaja z razlogom — da ščiti in vlaži vse sluznice v našem telesu.Brez nje bi bile sluznice suhe in zelo ranljive. A kot zelo pogosto rečem:vsake dobre stvari je lahko tudi preveč.In sluz pri tem ni nobena

Več

Mehka naravna fotografija z odprto knjigo, skodelico čaja in listi v svetlih tonih – simbol ravnovesja, miru in celostnega pristopa k zdravju.

Kaj sploh pomeni “CELOSTEN pristop”?

Ko telo podpremo kot celoto, se odzove drugače. Odkrij, zakaj celosten pristop k zdravju deluje bolj naravno in dolgoročno.

Več

Ponazoritev inhalacije za pljuča. Umetniška upodobitev pljuč iz cvetja in vejic z napisom: “Vsak vdih je priložnost, da telesu podariš svež začetek. Vsak izdih – da spustiš tisto, česar več ne potrebuješ.”

Inhalacije – stara metoda, ki še danes deluje

Pogosto je dovolj, da se spomnimo, kako so za zdravje skrbeli naši starši in stari starši.Ko je imel kdo težave s pljuči, ni bilo veliko razmišljanja – na štedilnik so pristavili lonec vrele vode in si poveznili brisačo čez glavo. In prav ta stari način inhalacije še danes

Več

Naslovna slika članka: Kako si naravno pomagati pri želodčnih težavah – zelena zelenjava (špinača, brokoli, zelje) in skleda tople zelenjavne juhe kot primer lahke in želodcu prijazne prehrane

Kako si naravno pomagati pri želodčnih težavah – in zakaj jih nikakor ne smemo ignorirati

Težave z želodcem so med najpogostejšimi težavami, ki jih srečujem v praksi. Napihnjenost, spahovanje, zgaga, bolečine v želodcu … vse to niso le neprijetni simptomi, temveč jasen znak, da želodec kliče po pomoči. 👉 Zakaj jih nikakor ne smemo ignorirati?Ker želodec ni svet zase. Ko oslabijo njegove funkcije,

Več

Avtorica članka z vodo in solnim cvetom kot simbol naravne poletne hidracije

Globinska hidracija telesa … in zakaj le pitje čiste vode ni dovolj?

Končno je tu poletje – čas, ki ga imam takooo rada. Zdi se mi, kot da takrat v meni oživijo močnejše, bolj igrive energije. A tudi ta letni čas s sabo prinese nekaj sprememb, ko govorimo o skrbi za svoje zdravje. Ena pomembnejših med njimi je povečana potreba

Več

Zdravje se začne v črevesju – pomaga ti Omega 3

Med množico dopolnil – zakaj izberem ravno Omega 3 ? Svet prehranskih dopolnil je postal v zadnjem desetletju tako izjemno širok, da se včasih z razlogom vprašamo, če je vse to res potrebno. Sama sem mnenja, da v tem svetu dopolnil pogosto veliko vlogo igra marketing, kljub temu

Več

Moški z rdečimi očmi in robčkom – sezonska alergija na trave in cvetni prah.

Histamin – glavni krivec za alergije (in kako si lahko naravno pomagamo)

Ste med tistimi, ki vas pomlad vsako leto »zadane« z zamašenim nosom, solznimi očmi, srbečo kožo ali neprijetnim zatekanjem? Morda vas mučijo izpuščaji, srbenje ali pa ste občutljivi na določeno hrano? Vse to so lahko znaki, da je v vašem telesu preveč histamina. V tem prispevku vam želim

Več

Želodec – tihi vodja tvojega počutja.

Če bi me kdo vprašal, kateri organ ima največji vpliv na naše zdravje in počutje, bi brez pomisleka odgovorila – želodec. Zdravje želodca je temelj našega dobrega počutja, saj so težave z želodcem pogosto skriti vzrok za mnoge težave v telesu. To mi vsak dan potrjujejo tudi izkušnje

Več

Blog