Poletje je najlepše, ko zanj poskrbiš celostno. Če želiš nadaljevati v istem ritmu in še naprej krepiti svoje počutje z lahkotno, premišljeno prehrano, ti toplo priporočam tudi avgustovski jedilnik. Je naravna nadgradnja julija – z novimi recepti, novimi usmeritvami in dodatnimi vsebinami za podporo v drugem delu poletja.
✔️ Poglavje o pravilni poletni prehrani, ki te nauči, kako si sestaviš svoje obroke
✔️ Nakupovalni seznam – za organizirano pripravo meseca
✔️ Živilo meseca: semena – zakaj jih je vredno vključiti v svojo prehrano
✔️ 4 zajtrki – za energičen začetek dneva
✔️ 4 malice – da pozabiš na brezglave prigrizke in “mašila”
✔️ 7 kosil – lahkih in preprostih
✔️ 4 večerje – ki ne obtežijo in ne obremenijo
✔️ Navodila za hidracijo, ki podpre tvoje telo v vročini
✔️ Motivacijski kotiček – misli, ki ti bodo pomagale ostati na pravi poti