Zdravje se začne v črevesju – pomaga ti Omega 3

Med množico dopolnil – zakaj izberem ravno Omega 3 ? Svet prehranskih dopolnil je postal v zadnjem desetletju tako izjemno širok, da se včasih z razlogom vprašamo, če je vse to res potrebno.Sama sem mnenja, da v tem svetu dopolnil pogosto veliko vlogo igra marketing, kljub temu pa
Več
Moški z rdečimi očmi in robčkom – sezonska alergija na trave in cvetni prah.

Histamin – glavni krivec za alergije (in kako si lahko naravno pomagamo)

Ste med tistimi, ki vas pomlad vsako leto »zadane« z zamašenim nosom, solznimi očmi, srbečo kožo ali neprijetnim zatekanjem? Morda vas mučijo izpuščaji, srbenje ali pa ste občutljivi na določeno hrano? Vse to so lahko znaki, da je v vašem telesu preveč histamina.V tem prispevku vam želim razložiti,
Več

Želodec – tihi vodja tvojega počutja.

Če bi me kdo vprašal, kateri organ je »srce našega zdravja«, bi brez pomisleka rekla – želodec. Zdravje želodca je temelj našega dobrega počutja, saj so težave z želodcem pogosto skriti vzrok za mnoge težave v telesu. To mi vsak dan potrjujejo tudi izkušnje iz prakse.Želodec: ne
Več

Vitamin D – vaš naravni osebni zdravnik

Ko sem se namenila napisati par besed o pomembnosti D vitamina, se mi je pred očmi prikazal nekih trideset let star spomin.Imela sem namreč teto (pravzaprav je bila to mamina teta, vendar sem jo tudi samo tako klicala), ki je bila zelo posebne sorte. Živela je sama, otrok
Več

Termoregulacija – genialni mehanizem telesa

Po definiciji je termoregulacija sposobnost organizma za ohranjanje optimalne (pravilne) telesne temperature, tudi ob znatno drugačnih temperaturah našega okolja.Kaj to pravzaprav pomeni?Vsi vemo, da naj bi bila naša telesna temperatura, če jo merimo pod pazduho, nekje med 36 in 36,8 stopinjami Celzija. Ali se to spremeni, če gremo
Več

ČREVESNA HARMONIJA (nadaljevanje Skrivnostnega sveta črevesne flore)

V prvem delu bloga o črevesni mikroflori sem pisala o izjemnem pomenu ravnovesja v našem črevesju, kjer morajo dobre bakterije prevladovati nad škodljivimi. Danes pa se bom – kot obljubljeno – podrobneje posvetila temu, kako vsakodnevno skrbeti za zdrav mikrobiom. PRAVILNA PREHRANA JE KLJUČ DO HARMONIJE: Za ohranjanje
Več

SKRIVNOSTNI SVET ČREVESNE FLORE (1.del)

Črevesna flora, imenovana tudi črevesna mikrobiota ali črevesni mikrobiom…te besede marsikomu zvenijo kot nekaj medicinskega, celo znanstvenega ali težko razumljivega, pa vendar gre v resnici le za svet mikroorganizmov, ki naseljujejo naše prebavne trakte, večinoma debelo črevo. Sama si mikrobioto rada predstavljam kot drobcena, drobcena bitja, jaz
Več

NIKAR…

NIKAR….. NIKAR se ne poslužujte diet, ki vam narekujejo popolno odpoved SLADKORJU! NIKAR naj vas ne prepričajo diete brez OGLJIKOVIH HIDRATOV! NIKAR ne upoštevajte diet, ki vam odrekajo MAŠČOBE ! Naše telo namreč potrebuje VSE VRSTE HRANE. SLADKOR je energija, edina hrana za naše možgane je glukoza!
Več
ajda@balansera.si +386 40 436 338
Ne čakajte na jutri! Zdaj je čas, da poskrbite za svoje zdravje!
PRIJAVI SE NA PREGLED