🌿 Zakaj izbrati septembrski jedilnik?
September je čas novih začetkov. Po sproščenem poletju se vračamo v strukturiran vsakdan – naj bo vsaj delno strukturirana tudi prehrana, saj to določa, ali bo tvoje telo polno energije ali pa utrujeno in brez volje.
Jesenski jedilnik za september je zasnovan:
🍂 v skladu z naravnim ritmom jeseni,
🍂 v skladu z bioritmom tvojega telesa,
🍂 z jasnimi razlagami, zakaj posamezna izbira deluje – da boš znala obroke oblikovati tudi sama.
To ni le zbirka receptov. To je celosten načrt, ki ti pomaga, da v jesen vstopiš lahkotno, pretočno in polna energije.
V avgustu – samo do 1. septembra – je septembrski jedilnik na voljo po ugodnejši ceni za zgodnji nakup: 9,90 €. Kasneje bo na voljo po redni ceni 12,30 €. Če želiš izkoristiti ugodnost, je zdaj pravi trenutek.
🌿 “Vsaka sprememba šteje. Začni danes – s konkretnim načrtom, ki te bo vodil skozi september.”
12,30€Dodaj v košarico
Recepti v jedilniku so:
- preprosti,
- hitro pripravljeni,
- primerni za vsak dan in
- sestavljeni iz lahko dostopnih živil, ki jih najdeš v skoraj vsaki trgovini.
💛 Kaj vsebuje jesenski jedilnik za september?
🌱 Poglavje o prehrani v jesenskem času – kako s hrano podpreti telo v prehodu med letnimi časi
🌱 Nakupovalni seznam – za organizirano kuhinjo brez stresa
🌱 Živilo meseca: grozdje – pravo jesensko superživilo, ki ga je vredno izkoristiti
🌱 4 zajtrki – sladki, hranljivi, in preprosti, pripravljeni tako, da osnovo lahko pripraviš že zvečer, zjutraj pa potrebuješ le še nekaj minut (ker vem, da se takrat vedno mudi)
🌱 4 malice – ki preprečijo padec energije in željo po nezdravih prigrizkih
🌱 7 kosil – topla, jesensko obarvana, brez mesa in večina njih ne zahteva za pripravo več kot 35 minut.
🌱 4 večerje – lahke in nežne do tvojega prebavnega sistema
🌱 Navodila za hidracijo – da tvoje telo ostane pretočno tudi v hladnejših mesecih
🌱 NOVO v septembru: Ritual meseca septembra – praksa, ki čisti tvoje telo in tako prinaša ravnovesje
🌱 NOVO v septembru: Tabela za spremljanje napredka – da vidiš, kako se ti trud vsak dan obrestuje
🌱 Motivacijski kotiček – misli, ki ti pomagajo ostati na pravi poti
✨ “Naj bo september lahkotnejši in poln energije – klikni tukaj in si zagotovi svoj jedilnik 👇”
12,30€Dodaj v košarico
💛 Ta jedilnik ti pomaga, da:
✔️ izbiraš hrano, ki telo nahrani in razbremeni,
✔️ podpiraš hormonsko ravnovesje (brez živalskih hormonov, ki jih vsebuje meso in mlečni izdelki),
✔️ občutiš več lahkotnosti, notranjega miru in vitalnosti.
🔬 Podprto z znanostjo:
Balanserini jedilniki temeljijo na rastlinski prehrani. Rastlinska prehrana ni le modna muha – znanost jo potrjuje kot enega ključev do boljšega zdravja in daljšega življenja. Nedavna analiza več študij je pokazala, da rastlinsko usmerjena prehrana zmanjša tveganje za raka, bolezni srca in prezgodnjo smrt. Raziskava na PubMedu
✨ Te zanima, kaj o jedilnikih pravijo uporabnice?
💬 “Komaj čakam septembrsko izdajo, saj sem absolutno navdušena nad julijskim in avgustovskim jedilnikom. Kar mi je najbolj všeč, je poudarek na rastlinski hrani in sezonskih sestavinah. In sestavine so enostavne za jih dobiti, kar še olajša posamezniku pripravo jedi. Jedilnike toplo priporočam vsem, ki si želijo jesti brez občutka teže in utrujenosti. Recepti so hitro pripravljeni in tako jasno napisani, da se z njimi znajde tudi nekdo, ki v kuhinji ni najbolj vešč. S pomočjo jedilnikov sem se naučila, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva in da lahko tudi z zelenjavno večerjo telo dobi vse, kar potrebuje. Posebej mi je všeč, da jedilniki ne ponujajo zgolj receptov, ampak me učijo o osnovah zdrave prehrane – na primer o pomembnosti semen ali kako pravilno hidrirati telo.
💬 “Ajda, tvoji jedilniki so 👌. Všeč mi je tvoj pristop, od nakupovalnega seznama do receptov.
Nič ne pogrešam le včasih na svojo roko in škodo naredim kak ovinek. Nekako se še iščem in ne zmorem vsega po načrtu. všeč mi je, da so sestavine dostopne in tudi priprava jedi ni zahtevna. Le
malo discipline še potrebujem. Dobrodošli so mi tudi tvoji namigi, kje kako živilo kupiti. S tem mi/nam prihraniš kar precej časa in energije za raziskovanje in “letanje” po trgovinah. Meni zelo pomaga.
Glede na ustroj našega gospodinjstva bi bilo včasih dobrodošlo tudi kako meso. No, če ne, ga pa dodam sama. Poskušam tudi ostala člana/moška pripraviti na drugačno prehranjevanje. Saj veš,
včasih bolj, včasih manj uspešno. Ampak kjer je volja je tudi moč.
Hvala ti🤗 Sabina, 55 let
💬 “Navdušena sem nad mesečnimi jedilniki, ki sledijo naravi in telesu omogočajo optimalen izkoristek energije v pravem trenutku. Jedi so preproste, okusne in hitro pripravljene, hkrati pa omogočajo delno vnaprejšno pripravo – kar je v današnjem tempu življenja izjemno priročno. Gre za ravnovesje med učinkovitostjo, zdravjem in užitkom.” Katja, 43 let
12,30€Dodaj v košarico
✨ Jedilnik je digitalen izdelek in po plačilu prispe v tvoj e-nabiralnik. Če plačaš s kartico, ga prejmeš skoraj takoj. Pri bančnem nakazilu pa ga pošljem takoj, ko plačilo prispe na račun (ob vikendih lahko to traja kak dan dlje). Hvala za potrpljenje!