Ko svoje telo nahraniš pravilno, zelo hitro začutiš:
☀️ manj napihnjenosti
☀️ več energije
☀️ boljšo prebavo
☀️ manj želje po sladkem
☀️ boljši spanec
☀️ občutek lahkotnosti skozi ves dan
To so spremembe, ki jih večina žensk opazi že po enem tednu.
Balanserini jedilniki niso knjižica receptov.
So tvoji vodniki, ki te korak za korakom učijo, kako v posameznem mesecu jesti tako, da se dobro počutiš.
💛 Tvoje telo ne potrebuje manj hrane.
Potrebuje drugačno hrano.
🌿 Hrano, ki prebave ne obremenjuje.
🌿 Hrano, ki telesu vrača energijo.
🌿 Hrano, po kateri se počutiš lahkotno.
🌿 Hrano, ki telesu omogoči, da se ponovno postavi na noge.
Ko razbremenimo prebavni trakt, razbremenimo tudi telo.
In ko telo ni ves čas zaposleno s prebavo težke hrane, dobi več prostora za obnovo, regeneracijo in dobro počutje.
💛 Zakaj Balansera pristop deluje?
Ker ne temelji na dietah.
Temelji na razumevanju telesa.
Ko se začneš prehranjevati pravilno, se telo začne vračati v ravnovesje.
💛 Kaj dobiš?
V Poletnem jedilniku za junij te čakajo:
✓ uravnoteženi sladki zajtrki
✓ hranilna kosila
✓ lahkotne zelenjavne večerje
✓ ideje za dopoldanske malice
✓ recepti z natančnimi količinami
✓ prehranski nasveti
✓ živilo meseca
✓ izdelek meseca
✓ ritual meseca
✓ motivacijske misli za podporo novim navadam
✓ sezonske sestavine, ki jih telo v juniju potrebuje
Recepti, ki jih boš dejansko uporabljala:
💛 preprosti in hitro pripravljeni
💛 brez kompliciranja in posebnega znanja
💛 sezonski in dostopni
💛 brez mesa in mlečnih izdelkov (razbremenitev telesa)
💛 hranljivi in beljakovinsko uravnoteženi
💛 podpirajo prebavo in stabilno energijo
💛 in — res okusni
Če si želiš manj napihnjenosti, več energije in boljšo prebavo, te Poletni jedilnik za junij že čaka.
Začni danes.
Telo bo razliko začutilo zelo hitro. 💛
✨ Te zanima, kaj o jedilnikih pravijo uporabnice?
💬 “Sem fenomenalno dobro, tudi kakšno kilco izgubila, počutje kot prerojena. Recepti mi pri doseganju cilja res pomagajo, da se dobro in okusno najem, tudi brez mesa in da nisem preostanek dneva, kar nisem v službi, za kuhinjskim pultom. Iskrena hvala iz srca.” Špela, 47 let
💬 “Ajdini jedilniki združujejo vse: zdrave sestavine, enostavno in hitro pripravo ter najpomembnejše- odličen okus. S pomočjo take prehrane sem v mesecu in pol odpravila ponavljajoče težave z želodcem in prebavo. Hvala gospa Ajda za vaše jedilnike in znanje, ki ga nesebično delite z nami.” Špela, Domžale
💬 “Ajda, tvoji jedilniki so 👌. Všeč mi je tvoj pristop, od nakupovalnega seznama do receptov.
Nič ne pogrešam le včasih na svojo roko in škodo naredim kak ovinek. Nekako se še iščem in ne zmorem vsega po načrtu. všeč mi je, da so sestavine dostopne in tudi priprava jedi ni zahtevna. Le
malo discipline še potrebujem. Dobrodošli so mi tudi tvoji namigi, kje kako živilo kupiti. S tem mi/nam prihraniš kar precej časa in energije za raziskovanje in “letanje” po trgovinah. Meni zelo pomaga.
Glede na ustroj našega gospodinjstva bi bilo včasih dobrodošlo tudi kako meso. No, če ne, ga pa dodam sama. Poskušam tudi ostala člana/moška pripraviti na drugačno prehranjevanje. Saj veš,
včasih bolj, včasih manj uspešno. Ampak kjer je volja je tudi moč.
Hvala ti🤗 Sabina, 55 let
💬 “Jedilnike toplo priporočam vsem, ki si želijo jesti brez občutka teže in utrujenosti. Recepti so hitro pripravljeni in tako jasno napisani, da se z njimi znajde tudi nekdo, ki v kuhinji ni najbolj vešč. S pomočjo jedilnikov sem se naučila, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva in da lahko tudi z zelenjavno večerjo telo dobi vse, kar potrebuje. Posebej mi je všeč, da jedilniki ne ponujajo zgolj receptov, ampak me učijo o osnovah zdrave prehrane – na primer o pomembnosti semen ali kako pravilno hidrirati telo.