Kaj pridobiš, ko slediš jedilniku 🌿
✅ Boljšo prebavo in manj napihnjenosti
✅ Mirnejši spanec in več notranjega ravnovesja
✅ Več topline v telesu in manj občutka izčrpanosti
✅ Manj želje po sladkem in več stabilne energije čez dan
Jesenski jedilnik za november je zasnovan tako, da ti pomaga:
🍂 najti ravnovesje v času, ko telo naravno upočasnjuje,
🍂 pomiriti prebavo in zmanjšati občutek teže po obrokih,
🍂 uravnati energijo čez dan, da se ne utrudiš že sredi dopoldneva,
🍂 krepiti odpornost s toplimi, hranljivimi obroki,
🍂 in ustvariti občutek notranje topline, varnosti in miru – tudi, ko zunaj postaja hladno.
Ne gre le za to, da slediš receptom.
Gre za to, da začneš razumeti svoje telo – in z vsakim obrokom občutiš več ravnovesja, več energije in manj napetosti. To je tisti občutek, ko ti telo končno reče: “hvala”. 💛
🍠 Kaj vsebuje Jesenski jedilnik za november?
V jedilniku te poleg razlag in receptov za zajtrke, malice, kosila in večerje čakajo še:
🌱 Namirnica mjeseca – da spoznaš, katera sezonska hrana je tvoja največja zaveznica,
✨ Ritual mjeseca – majhen korak za veliko spremembo,
🎁 Proizvod mjeseca – za dodatno podporo in ob nakupu jedilnika na voljo po posebni ceni,
📊 Tablica za praćenje dosljednosti i napretka – da ostaneš motivirana tudi, ko pridejo težji dnevi.
✨ Što korisnice kažu o jelovnicima?
Špela, 40 let:
💬 “Prijetno presenečena sem, kako je ta jedilnik vse več kot le jedilnik. Ker sem jih že kar nekaj videla 🙂 pa noben ni tako (ne vem kako naj se sploh izrazim) – prijeten. Veselim se preizkušanja.”
Tea:
💬 “Jedva čekam rujansko izdanje jer sam apsolutno oduševljena jelovnikom za srpanj i kolovoz. Ono što mi se najviše sviđa jest naglasak na biljnoj hrani i sezonskim sastojcima. A sastojci su lako dostupni, što dodatno olakšava pripremu jela. Recepti se brzo pripremaju i tako su jasno napisani da se u njima snađe i netko tko nije baš vješt u kuhinji. Uz pomoć jelovnika naučila sam da je doručak najvažniji obrok u danu i da i uz povrtnu večeru tijelo može dobiti sve što mu treba. Posebno mi se sviđa što jelovnici ne nude samo recepte, nego me uče osnovama zdrave prehrane — na primjer o važnosti sjemenki ili kako pravilno hidratizirati tijelo.”
Sabina, 55 let:
💬 “Ajda, tvoji jelovnici su 👌. Sviđa mi se tvoj pristup — od popisa za kupnju do recepata.
Ništa mi ne nedostaje, samo ponekad na svoju ruku i na vlastitu štetu skrenem s puta. Nekako se još tražim i ne uspijevam sve po planu. Sviđa mi se što su sastojci dostupni, a priprema jela nije zahtjevna. Samo
mi još malo discipline treba. Dobro dođu i tvoji savjeti gdje kupiti koju namirnicu. Time meni/nama uštediš dosta vremena i energije za istraživanje i “letanje” po trgovinama. Meni jako pomaže.
S obzirom na ustroj našeg kućanstva, ponekad bi dobrodošlo i malo mesa. Ako ne, dodam ga sama. Pokušavam i ostale članove/muške priviknuti na drukčiju prehranu. Znaš i sama,
nekad bolje, nekad manje uspješno. Ali gdje ima volje, ima i načina.
Hvala ti🤗
Katja, 43 let
💬 “Navdušena sem nad mesečnimi jedilniki, ki sledijo naravi in telesu omogočajo optimalen izkoristek energije v pravem trenutku. Jedi so preproste, okusne in hitro pripravljene, hkrati pa omogočajo delno vnaprejšno pripravo – kar je v današnjem tempu življenja izjemno priročno. Gre za ravnovesje med učinkovitostjo, zdravjem in užitkom.”
✨ November je – ustavi se.
Vdihni, upočasni in vzemi si čas.
Klikni »Dodaj v košarico« in poskrbi zase – z ljubeznijo, toplino in ravnovesjem, ki ju tvoje telo v tem obdobju resnično potrebuje. 💛
✨ Jelovnik je digitalni proizvod i nakon plaćanja stiže u tvoj e-poštanski sandučić. Ako platiš karticom, stiže gotovo odmah. Kod bankovne uplate šaljem čim uplata sjedne na račun (vikendom to ponekad potraje koji dan). Hvala na strpljenju!