Kako si prirodno pomoći kod želučanih tegoba – i zašto ih nikako ne smijemo ignorirati
Želučane tegobe među najčešćima su s kojima se susrećem u praksi. Nadutost, podrigivanje, žgaravica, bolovi u želucu … sve to nisu samo neugodni simptomi, nego jasan znak da želudac traži pomoć.
👉 Zašto ih nikako ne smijemo ignorirati?
Jer želudac nije svijet za sebe. Kad njegove funkcije oslabe, to se brzo odrazi na crijeva, imunosni sustav, hormone pa čak i na naše raspoloženje. Mala žgaravica danas s vremenom može prerasti u kronične probavne tegobe koje je mnogo teže otkloniti.
Dobra vijest je da se želudac vrlo brzo odazove na pravu podršku. Već za nekoliko tjedana možemo osjetiti veliku razliku — više lakoće nakon obroka, manje bolova i više energije za svaki dan.🌿
Tri koraka do umirenog želuca
1. Rastrereti želudac pravilnom prehranom
Ako želimo želucu omogućiti da se oporavi, najprije ga moramo rasteretiti. To znači:
- na neko vrijeme uklonimo iz jelovnika mlijeko, mliječne proizvode i meso,,
- navečer izbjegavamo ugljikohidrate (kruh, krumpir, rižu, tjesteninu), jer snažno opterećuju probavni trakt kada je on najosjetljiviji.
Najbolja večera kod želučanih tegoba je kuhana povrća — u obliku juha i variva. Jednostavno, lako probavljivo, toplo i prijateljsko za želudac.
2. Podrži crijevnu floru probioticima
Budući da je želudac usko povezan s cijelim probavnim traktom, moramo se pobrinuti i za bakterijsku ravnotežu. Tu pomažu probiotici — i to oni posebno odabrani za potporu želucu. Zato za prvi mjesec preporučujem ProMik Hericium erinaceus (jedna kapsula na dan, nakon ručka)
3. Umiri i zaštiti želudac uljima
Kod želučanih tegoba obično je prisutno „pregrijavanje” želuca.
- Olje 10 s eteričnim uljima lovora, iglica ariša i origana želudac se prirodno hladi i smiruje.
- Olje 79 eterično ulje kardamoma djeluje protuupalno, pruža potporu želucu te blagotvorno djeluje na osjetljivu želučanu sluznicu.
🌿 Program za želudac – 1. mjesec
Upravo zato osmislila sam poseban paket za želudac, koji sadrži:
🔸1x ProMik Hericium erinaceus,
🔸1x Olje 10,
🔸1x Olje 79.
Ovaj paket oblikovala sam s namjerom da se želučanim tegobama pristupi cjelovito — prehranom, probioticima i potporom ulja. Zato je i 10 % jeftinijinego kad bi proizvode kupovao/la pojedinačno.
A budući da znam da je put do boljeg osjećaja lakši kad nisi sam/a, pri kupnji cijelog paketa do 30. rujna 2025. darujem ti još dva bonusa:
- 🎁 Jesenski jedilnikkoji će te voditi kroz prehranu prilagođenu želucu
- 📞 Besplatan telefonski savjet nakon tri tjedna, kada mi povjeriš svoje rezultate i zajedno odredimo sljedeće korake.
✨ Kada se pobrineš za želudac, pobrineš se za cijelo tijelo. Neka ovaj paket bude tvoja investicija u bolje osjećaje i mirnije dane. Nikada neće biti lakše započeti.
Sve najbolje ti želim,
Ajda
